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「PMS」一覧
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PMS（月経前症候群）と上手く付き合うための対策は？食生活や生活習慣がカギ！
PMS（月経前症候群）とは、生理が始まる前2週間くらいの間に引き起こされる、身体・精神の不調のことです。生理が始まることで症状が軽減されたり、その月によって症状の程度が異なったりする人もいます。 しかし、PMSによって、 […]
2017/09/01 -
PMS（月経前症候群）を緩和する食べ物は？6種類の栄養素を意識しよう！
女性の体は、28日前後の周期でホルモンバランスが変化しています。 生理前の期間は、風邪をひいたわけでもないのに、体の調子が今ひとつといったことも多いでしょう。中には、普段通りの日常生活を送れず、仕事や学業に支障が出てしま […]
2017/08/03